日常工作紧张、临时工作任务加大，有些职场人反复检查工作，生怕出错；有些职场人回家休息脑子还在不停围绕工作马不停蹄地乱想——
案例1：
王玉大学一毕业就在一家外企上班，工作两年后，跳槽到另一家发展势头更好的外企，薪酬是以前公司的两倍。在新公司，王玉被任命为部门经理，领导着一班人。太多的工作要做，太多的新东西要学。公司规定5：30下班，但从上班的第一天起，王玉就从没在8点以前离开过，甚至经常要到10点钟才能离开公司。公司没有加班费的说法，只规定9点后打车可以报销。
工作曾带给她很多兴奋和快乐，但现在的体会多半是烦躁和疲劳。她开始怀疑自己是否在不要命地干活儿？有时候，10点下了班，吃个宵夜，第二天凌晨刚刚到家，但早晨6点钟，只要闹钟一响，便腾地跳起来。这样的日子，她有点受不了了，真想辞职好好休息或者换个轻松的工作，但想到刚刚买的房子，装修又花了一大笔，更不敢怠慢。每天只能保证睡眠5个小时，但上床之后，还要反复想着第二天的重要工作，生怕出现纰漏。
后来，王玉终于辞职了，准备回家稍微休息一下。身体回家了，可是感觉还留在公司。刚刚一个月没上班，家长开始催了：“总这么闲着也不是个事啊。”她为了让自己别闲着，在家反反复复地擦地，以期找到公司忙碌上班的感觉，让自己觉得自己的存在，否则，就要窒息。
案例2：
刘旭是管理硕士，来现在工作的公司已经三年了，从部门经理到最近刚提升到的副总经理，都是她用自己的努力和拼命得来的。三年里，随着职位的上升，更大的工作量，更高的工作难度，更紧张的工作节奏随之而来。他的休息时间在不断地缩水，而工作时间在不断延长。他感到自己的生活失去了平衡，性情和身体状况在不同程度上都受到了伤害。他渴望持续不断的成功，也渴望好好休息，但到了星期五的下午，人经过了紧张的四天工作，想想紧跟而来的假期，反会表现出莫名其妙的烦躁、疲倦，易发怒，工作效率也极差，偶尔情况严重时，他甚至怀疑自己是否还有能力继续工作下去。他说，自己渴望休息，但当休息日来临，他又感到空虚无助、满脑子还都是和工作有关的事情，她感叹说：我变得不会休息了，而且，生病成了放假的特征，我渴望放假又害怕放假，真不知道这日子该怎样过才好，甚是苦恼。等到了周日晚上，他又是害怕又是兴奋，害怕的是又要循环往复地忙碌工作了，兴奋的是工作让他忘记一切，甚至不会在工作的时候生病，该有多好啊！
